便秘口臭肠胃不适，选择成人益生菌哪个牌子好一点？

不少人都曾受到过便秘的困扰，人体的各项器官互相关联着，就像机器一样牵一发而动全身，一个地方出现问题其他地方也都会受到牵连。出现便秘往往也会带来其他一些问题，比如说便秘引发的口臭、消化不良等等，出现这类问题，往往会使得人的状态变得十分糟糕，也会影响到身体健康。

对于很多人来说便秘是一件难以启齿的事情，于是自己瞎琢磨一些缓解便秘的方法，有时候不仅没有用还会适得其反。如果偶尔出现一次两次便秘，要注意近期的饮食是否过于辛辣刺激，多喝水多吃水果蔬菜来缓解便秘。

如果平时比较注意饮食但还是经常性便秘的话，可以试试补充益生菌。益生菌是主要存活在人体肠道的有益物质，在人体的肠道中分布着大量的微生物，这些微生物包括益生菌、中性菌、有害菌，这三者之间相互制约平衡，如果有一方过多或过少都会引起肠道菌群失调。

而肠道中的益生菌是维持肠道健康的主要物质，人体75％的免疫组织集中在肠道，如果肠道益生菌数量过少的话，会使得免疫力下降、肠胃消化吸收能力变差、肠道菌群紊乱，从而引发一系列的肠胃问题。平时如果经常便秘的话，可以试着补充益生菌调理一下，维持肠道健康。

日常补充益生菌并不容易，很多人会觉得喝酸奶可以补充益生菌，但其实不然，因为只有“活着”到达肠道中并且在肠道中定殖下来的益生菌才能发挥出作用，酸奶发酵所需要的益生菌数量和益生菌的活性要低很多，并不能满足人体补充益生菌的需求。

因此，我们可以试试lifespace成人益生菌，这款益生菌使用了进口双菌种——被称为黄金搭档CP菌的乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，这两种菌到达人体肠道之后可以很好的调节肠道菌群，增强免疫力。独立小袋密封包装可以很好的保存住益生菌的活性，科学的添加了益生元，可以促使益生菌到达肠道之后快速定殖，使得益生菌更好的发挥出作用。

这其中各类菌株以及配料的用量都是经过科学配比的，每天一次，每次一袋，满足人体每日益生菌摄入标准，小小一袋用37℃以下的温水冲调开喝或者是搭配果汁、牛奶喝都可以。

如果经常便秘难受的话，平时喝水的时候冲调一杯lifespace成人益生菌，补充益生菌调节肠道菌群，还肠道健康，让自己不再被便秘等肠胃问题所困扰。

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