肝不好会有哪些表现？日常养肝，水飞蓟的功效了解一下

肝脏是我们人体内最大的代谢器官，也往往是我们最容易忽视的器官，因为肝脏没有疼痛神经，我们很难察觉到它是否难受。肝脏功能对我们身体有着重要作用，如果肝脏受损身体也出现一些症状，那么及时警惕，及时养肝就尤为重要了。今天我还会向大家介绍水飞蓟的功效，对肝脏健康有什么帮助，耐心看完，你会有所收获的。

一、肝脏的四大功能

1.代谢功能

我们身体日常摄入的蛋白质、维生素等各类营养物质，都会在肝脏中进行代谢，同时肝脏还参与激素的灭活。如果肝脏受损时，各类维生素无法正常的合成与代谢，会导致各类维生素的缺乏症。肝脏器官还通过神经及体液参与水的代谢过程，保持我们正常的排尿量。

2.消化功能

肝脏会分泌胆汁，正常的肝脏在24小时内可以制造约一升的胆汁，胆汁经胆管运送到胆囊，最后由胆囊排放胆汁，进入小肠后以促进身体对脂肪的的消化和吸收。

3.解毒功能

人体摄入的外来有毒物质，或由我们身体代谢出的有毒物质，均要在肝脏器官内解毒，变为无毒的或溶解度大的物质后，随胆汁或尿液排出我们体外。

4.血液功能

胎儿时期时肝脏是我们主要造血器官之一，知道成人后才由骨髓取代。而且几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。

肝不好的表现

肝不好，可能会出现腹泻。如果发现最近经常出现拉肚子，可能是因为肝脏功能下降，分泌的胆汁量不足，肠道消化不良，有可能就会导致腹泻。肝不好，还会导致身体容易感到疲劳乏力。如果在短时间内总是感觉自己身体很疲劳，乏力感明显，很有可能是因为肝脏功能下降，身体吸收营养物质能力降低引起。

1. 水飞蓟的功效

大量研究表明水飞蓟对于保护肝脏健康有着积极作用。水飞蓟属于天然草本植物，在中西医中，都有记载水飞蓟的功效。水飞蓟有清热解毒，疏肝利胆之效，常用于肝胆湿热。水飞蓟能保护肝细胞膜，能够将对肝脏有毒的有害物质阻挡在肝脏之外。水飞蓟能改善肝细胞，促进肝细胞的修复再生，预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。

所以想要加强肝脏的营养与保护，日常可以通过摄入一些含水飞蓟营养补充剂，也是一种好的办法。这里推荐汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，其主要成分就是水飞蓟，选用进口优质水飞蓟原料，高效提取水飞蓟素，并辅以具有活血通经的丹参提取物、解酒抗炎的葛根提取物、增强肝脏解毒能力的五味子提取物，通过科学的配比，四大护肝营养元素搭配，有效补充肝脏营养。

肝脏健康讲究“养”，所以除了日常补充肝脏营养外，还应当多注重加强锻炼，全方位提高自己的体质，才能拥有健康有活力的肝脏哦。

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