《Cell》揭示NMN服用规律，基因港提醒：时间不对甚至会起反作用

从2013年到2020年七年时间里，NMN成分在国际范围内引发的热度不断升高，单说在科研领域，短短几年时间关于这种成分的研究论文已经将近900篇，而在产业界，在市场当中的众多品牌也纷纷爆发，公众关注度也在不断提升，市场销量增幅不断加大。就拿国内最先推出NMN产品的基因港公司举例，从2019年双十一到2020年，整整一年时间里，该公司旗下品牌连续卫冕营养健康品类的销量冠军，从中就可见一斑。

NMN产品在营养健康品类中的市场占有率不断扩大，想通过服用这种产品达到抗衰老目的的消费者自然也在不断增多。跟其他许多营养健康产品一样，很多消费者选择服用这种产品的时间也各自随自己的心意服用。但就在近期，科学界顶级期刊《Cell》旗下子刊《iScience》发表了一篇论文揭示了NMN这种大热成分的服用时间不同，起到的效果也会产生巨大的差异，若服用时间不对甚至还会起到反效果。

这篇论文的作者是来自加拿大滑铁卢大学的两位数学家，通过建立的一套超精尖计算机模型，准确地模拟并揭示了新陈代谢、衰老以及生物钟之间错综复杂的关系。

2017年的诺贝尔生理医学奖的发现告诉我们，人体中的每一个细胞当中都存在一套非常精密的生物钟系统，若这套系统变得紊乱，不仅会影响我们平时的生活和工作节奏，还会损伤身体健康状况，并导致寿命受影响。而这次两位数学家通过尖端模型发现，之所以很多人到中年之后白天会感觉精力不济、晚上失眠焦虑，最核心的原因之一就是NAD+水平的降低。

每一个细胞都有自己的工作节奏，每天既有好似陷入“心流”一样工作到飞起状态的时候，自然也就有萎靡不振的时候，根据不同的时间对NAD+进行补充，才会达到最好的效果。他们发现NAD+代谢水平和维持生物钟运转的长寿蛋白SIRT1活性每天中午达到顶峰，此时服用NMN，细胞对NAD+的利用率会达到最高，年轻人SIRT1活性将会增强36%，老年人也有14.2%的提升。如果选择晚上服用，效果就会削弱一半以上，年轻人SIRT1活性只能获得10.8%的增强，老年人就更是只有5.7%。但若是选择在早上服用NMN，对年轻人来说几乎没有任何作用，对老年人的SIRT1最大活性甚至还会出现7.9%的衰减

虽然目前科学界对人体这个复杂的“生物装置”还没有彻底研究透彻，但此次两位加拿大数学家的研究也具有很强的参考价值，具体数据虽然可能在人体当中并不一定很精确，但对于生物钟的模拟和NAD+不同时间吸收效率不同的研究结果应该不会出现问题。因此，从对NMN吸收利用最佳考虑，我们应该选择在中午细胞NAD+代谢水平和SIRT1活性最高的中午时间服用。

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