乐动体育纯美式篮球训练，上完课你就找到差距了！

篮球是一项深受喜爱的体育运动，热爱篮球运动的你也许总会利用一切空闲时间提高自己的球技。国庆假期即将来临，难得有几天空余的时间。不过，在这段小长假中，各个活动场所也一定人数爆满。在这种情况下出去玩，显然不是明智的选择。乐动体育认为，不如把假期利用起来，进行篮球训练。既能让你提高篮球技术，又能度过一个充实的假期!

　　当然，篮球训练并不能盲目进行，如果能够接受专业的篮球教练指导，将达到事半功倍的效果!乐动体育篮球培训在假期不打烊，不妨来这里体验一下纯美式的篮球训练，相信上完课你就会找到差距。但是，想要提高就必须逐步增加难度，你必须做好接受挑战的准备。

　　篮球训练从来没有舒适区，想要成为场上最出色的球员，那么场下就必须付出多倍的汗水。乐动体育篮球训练的挑战从双球运球开始。运球的时候抬头看前方，身体重心下沉，先进行原地双手大力拍球训练，逐步找到球感。随后，乐动篮球教练会亲自示范钟摆式运球和胯下运球等高难度动作。看似难度不小，你只要按照要求进行训练，很快就能应用自如。也许你刚开始不太适应美式篮球训练方式，但是随着动作的熟练，你会发现这是一种能够快速提升球感的有效方法。

　　在掌握熟练的运球方法之后，乐动体育篮球培训将进行脚步训练。掌握好合适的步法对打好篮球非常关键，带球、过人和上篮等动作能否轻松完成，就靠它了!步法训练的要领是如何达到上肢与下肢的完美融合，乐动体育的脚步训练将围绕这个关键点展开。在培训课堂上，教练们会教你如何进行科学合理的弹跳训练和力量训练。只有经过这样的强化训练，你的全身力量、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性等综合性的能力才能得到提高。乐动体育认为，这些能力的提高将加速上下肢融合的速度，脚步训练的目标也就能够实现。

　　国庆假期的短期训练显然是不够的，但是乐动体育篮球培训带你进行的创造性训练将让你掌握标准的训练方法，接下来可以有目标地进行课后操练。

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