南京新生植发：脱发擦生姜真的有用吗？这些生发谣言一定避免

看着头发一天天变少，是一件非常苦恼的事情。为了治疗脱发，有些人到处寻找偏方，在众多偏方中，流传最广的大概就是擦生姜能生发。

在春秋时代 , 孔子就有一年四季不离姜的习惯 , 在《论语 - 乡党》中有 :“ 不撤姜食 , 不多食 ” 之说。民间素有 “ 朝含三片姜 , 不用开药方 ”,“ 冬有生姜 , 不怕风霜 ”,“ 冬吃萝卜夏吃姜 , 不劳医生开药方 ”,“ 家备小姜 , 小病不慌 ” 等说法。脱发擦生姜真的有用吗 ?

很多人以为生姜可以刺激头皮，促进局部血供，这样就可以促进头发生长了。那干脆直接把辣椒干油碟或者芥末也往头上擦吧！

西方发达国家所有关于脱发的治疗指南里从来没有提过这样的治疗方法，而且也没有任何相关研究。中国人倒是对此十分关心，最近来自南京新生植发的一项研究给出了答案，生姜中的主要成分 6- 姜酚不仅没有促进毛发生长的作用，反而可能抑制毛发的生长。所以，期待生姜擦头皮来长头发，不仅国际上不认可，科学研究也证实无效。

何首乌是民间广为流传的生发偏方，具补肝益肾、乌须生发、强健筋骨之功效，同时具有调节血脂、增强机体免疫力、延缓衰老、延年益寿等药理作用。在强大中医理论的支持下，生发功效被强化的神乎其神，甚至一些洗发产品也借机宣传含何首乌成分。这让不少人对其生发乌发功效深信不疑。

但这其实是个误会。因为何首乌的果实长得像小娃娃，唐朝《日化子本草》就开始掰扯它能 “ 令人有子 ”; 到后来，又演化出了补肾和抗衰两个功能： “ 长筋益精，长肤，延年 ” ，进而沟通气血，促进头发生长。

至今为止还没有真正科学可靠的临床数据证实何首乌在治疗脱发中的有效率。文献报道目前仅有少许的动物试验证实，口服或者外用何首乌，都可以促进毛发的生长。也正因为没有临床研究去证实，更缺乏高质量的有效性临床研究，何首乌并没有得到国际脱发指南的认可，所有治疗脱发的指南都不推荐使用何首乌。

南京新生植发提醒大家，何首乌有一个不可忽视的缺点，那就是它的肝脏毒性，这种副作用严格限制了它的应用。

国家规定，保健食品中生何首乌每日用量不得超过 1.5 克，制何首乌每日用量不得超过 3.0 克。并且，还必须在注意事项中提醒消费者长期服用的危害。

很多医生习惯给脱发患者开胱氨酸、维生素 B6 或者鱼肝油，这些到底是什么东西 ? 它们对于治疗脱发真的有用么 ? 是不是适合所有脱发的人呢 ?

胱氨酸属于含硫氨基酸，胱氨酸为氨基酸类药物，能促进细胞氧化还原功能，使肝脏功能旺盛，并能中和毒素、促进白细胞增生、阻止病原菌发育。即胱氨酸相当于毛发合成的原材料。

鱼肝油为从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，含有丰富的维生素 A 和 D ，维生素 A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素 D 是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素 D2 和维生素 D3 。维生素 A 和维生素 D 共同在调节毛囊活性和代谢中发挥作用。

维生素 B6 属于 B 族维生素家族中的一员，为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应 , 尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素 AD 或 B6 ，相当于毛发生成过程中的催化剂。

有研究表明给老鼠补充胱氨酸 + 维生素 B6 口服可以治疗其化疗后引起的脱发，但是缺乏人体研究和临床试验研究的有效证据。理论上提示，对于某些脱发类型，比如营养不良性脱发，在毛囊机器没有坏的前提下，补充这些营养是有一定作用的。但是对于像雄激素性脱发、瘢痕性脱发、斑秃、先天性少毛症等这些因为毛囊本身问题引起的脱发，你补充再多的营养，也是无济于事的。

但是很多情况下，胱氨酸 + 维生素 B6 之类的药被无选择性地滥用了。不管是什么脱发类型，胱氨酸 + 维生素 B6+ 鱼肝油成了生发必备的 “ 万金油 ” ，医生习惯性的处方，脱发患者也犹如抓到救命稻草一般。然而，胱氨酸为人体非必须氨基酸，人体自己可以合成，不是一定非要从外界补充。人群中维生素 B6 缺乏是极其少见的，而维生素 B6 与其他水溶性维生素不同， 南京新生植发的很多发友，因为 过量服用维生素 B6 容易引起中毒。维生素 A 长期摄入超过一定量容易引起中毒，反而诱发秃发。

脱发是一种综合的症状 , 患病严重最好及时就医 , 虽然脱发不痛不痒 , 但是时间拖得长 , 脱发会越发厉害 , 耽误了最佳治疗时期 , 脱发也更难治 , 因此不要抱着侥幸的心理来治疗脱发，很多偏方并不可信，反而加剧脱发。

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